Adultes, enfants et adolescent.e.s, vous êtes les bienvenu.e.s.

Chaque séance est un espace pour vous.
Un moment pour déposer ce que vous vivez, respirer, relâcher et vous reconnecter à votre calme intérieur.
Ensemble, nous avançons pas à pas, à votre rythme, pour retrouver équilibre, sérénité et confiance.

Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, où la parole et le silence ont la même valeur.

Je vous propose des séances de groupe, à la demande.
Les séances abordent des thématiques plus générales pour répondre aux attentes du plus grand nombre.

Les séances en entreprise sont conçues pour renforcer le bien-être et la performance des équipes.
Chaque intervention allie des temps d’échanges, des pratiques de respiration et de relaxation, ainsi qu’un moment de recentrage.

L’objectif : offrir à chacun des outils concrets pour réguler le stress, renforcer la concentration et favoriser la cohésion d’équipe.

👉 Pour en savoir plus, contactez-moi : je vous transmettrai une plaquette détaillant mes offres et formats d’intervention.
Je me déplace à Paris et en proche banlieue.

Interventions dans les structures diverses : devis sur demande

Intégrer la sophrologie dans l’environnement professionnel offre aux salariés une ressource précieuse contribuant à un climat positif et productif au sein de l’entreprise, en incluant :

– la gestion du stress et de l’anxiété,
– la réduction des tensions physiques,
– l’amélioration de la concentration et de la clarté mentale,
– le renforcement de l’esprit d’équipe,
– la réduction de l’absentéisme,
– la promotion du bien-être émotionnel.

SÉANCES COLLECTIVES ET INDIVIDUELLES AUPRÈS DES ÉCOLES, COLLÈGES ET LYCÉES

Les ateliers d’intention.

Je propose des ateliers ponctuels, conçus pour s’intégrer à vos séminaires ou retraites.
Chaque séance s’adapte à la thématique souhaitée : gestion du stress, accompagnement du changement, relation parent-enfant, confiance en soi, résilience…

Chaque atelier est une parenthèse.
Un espace pour faire une pause, déposer ce que vous vivez, et poser une intention claire.

Les thèmes sont choisis selon vos besoins ou ceux de votre groupe :
le stress, la fatigue émotionnelle, la résilience, la parentalité, ou le rapport au corps.

Ces ateliers sont ouverts à tous, même si les participants ne se connaissent pas : c’est souvent la richesse de ces partages spontanés qui fait naître une belle énergie commune.
Ces rencontres offrent un espace bienveillant pour respirer, ressentir, et repartir plus ancré, plus calme et plus conscient.

L’expérience en groupe vous permettra :
– de faire connaissance avec des personnes ayant un vécu similaire,
– de partager, si vous le souhaitez uniquement, vos expériences et votre vécu,
– de vous sentir moins seul.e,
– de porter un nouveau regard sur vous-même et votre environnement.

Je me déplace à Paris et en proche banlieue, et je propose aussi des ateliers intimistes (jusqu’à 4 personnes) dans mon cabinet.

Découvrez comment la respiration associée au mouvement et la visualisation peut vous aider au quotidien.
—> Contactez-moi soit par mail, soit au 07 65 86 93 76.